1 xícara(chá) de leite em pó desnatado.
1/2 xícara (chá) de água fervente .
1/2 xícara (chá) de adoçante dietético (tal & qual ou um de sua preferencia).
1/2 colher (sopa) rasa de margarina light.
MODO DE PREPARO:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 5 minutos.
Retire e guarde na geladeira em pote com tampa.
Conserve em geladeira no máximo 30 dias, ou no freezer por 30 dias.
RENDIMENTO:
185g com aproximadamente 385 Kcal ou 12 colheres de (sopa) com 31,83 cal cada.
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